Valores nutricionales del té negro

Composición nutricional té negro

El té negro es, junto con el té verde, el té rojo y el té blanco en una de las bebidas sanas más consumidas en todo el mundo. No en vano, son muchísimas las propiedades que aporta.

Por ejemplo, al ser muy rico en polifenoles, protege al organismo de la acción nociva y negativa de los radicales libres, ayudando a aumentar las defensas y en la prevención del cáncer. Además, es un potente diurético, y se recomienda en casos de diarrea.

Pero ¿cuáles son los valores nutricionales del té negro? Te hablamos sobre la composición nutricional del té negro por cada 100 gramos.

Valores nutricionales del té negro

100 gramos de té negro aportan los siguientes valores nutricionales:

• Calorías: 2 kilocalorías.
• Agua: 99%.
• Hidratos de carbono: 0,5 g.
• Proteínas: 0,1 g.
• Grasas: 0 g.
• Cafeína: 20 mg.
• Minerales: calcio, fósforo, hierro, flúor, yodo, zinc, cobre, manganeso, níquel, selenio y cromo.
• Vitaminas: B2 y B3.