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Tisana de equinácea o echinácea

Tisana de equinácea o echinácea

Si existe una planta medicinal especialmente adecuada e interesante en la elaboración de diferentes remedios caseros para la gripe, no hay duda que la equinácea es una de las opciones naturales realmente más adecuadas –y destacadas-.

tisana equinacea

¿Por qué? Fundamentalmente por su riqueza en polisacáridos, capaces de proteger las células de diferentes agresiones víricas. Además, es interesante a la hora de aumentar las defensas al ayudar a mejorar la capacidad inmunitaria de nuestro organismo.

A todo lo indicado debemos sumarle más virtudes para la gripe y los resfriados: aporta efectos antiinflamatorios, antibacterianos y antifúngicos, aumenta el número de glóbulos blancos y también favorece la síntesis del interferón (una molécula ciertamente esencial en el proceso natural de inmunidad de nuestro organismo).

Cómo hacer tisana de equinácea

Ingredientes

  • 2 cucharaditas de equinácea (planta seca)
  • 1 taza de agua

Preparación

En un cazo pon el equivalente a una taza de agua y añade las cucharaditas de planta seca de equinácea.

Cuando el agua empiece a hervir, deja hirviendo durante 3 minutos.

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Pasado este tiempo, apaga el fuego y deja reposar durante otros 3 minutos más.

Finalmente cuela y bebe.

Si así lo deseas, puedes endulzar con miel (preferiblemente de eucalipto) o bien con azúcar moreno.

Imagen | avogel_schweiz

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