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Tisana de alcachofa para el colesterol

Receta de tisana de alcachofa contra el colesterol

Para el colesterol podemos elaborar una beneficiosa tisana de alcachofa, fácil de preparar y con ingredientes cien por cien naturales. Descubre cómo es la receta y cómo elaborarla en pocos minutos.

Entre los beneficios de la alcachofa más importantes nos encontramos sin dudas con que es un vegetal especialmente aconsejado para el hígado, gracias a que ayuda de forma positiva a que pueda realizar mejor sus diferentes funciones, entre las que podemos destacar la propia metabolización de las grasas.

tisana de alcachofa

Es rico en ácidos que podríamos denominar como cardiovasculares, dado que se trata de un vegetal útil para reducir el nivel de colesterol en la sangre. Además, disminuye la presión arterial y previene la arteriosclerosis.

Una opción interesante es disfrutarla elaborando deliciosas recetas. Aunque también otra opción igual de adecuada es hacerlo en forma de infusión de alcachofa.

De hecho, en esta ocasión te vamos a proponer la elaboración de una beneficiosa tisana de alcachofa para el colesterol.

Ingredientes

  • 15 gr. de hojas secas del tallo de la alcachofa
  • 1 taza de agua

Preparación

1) Hierve en un cazo el equivalente a una taza de agua.

2) Cuando el agua empiece a hervir añade las hojas secas de alcachofa y deja hirviendo durante 5 minutos.

3) Pasado este tiempo apaga el fuego, tapa y deja en reposo durante 2 minutos.

4) Cuela y reserva.

Lo ideal es tomar esta tisana al menos media hora antes de cada comida. Si su sabor es poco agradable puedes endulzar con miel o azúcar de caña integral.

Imagen | THE Holy Hand Grenade!

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