Té de pomelo

El invierno, sobretodo en el mes de febrero, se convierte en la estación ideal para disfrutar del pomelo, un cítrico de sabor característico que pertenece a la familia de las Rutáceas, concretamente del género de los Citrus.

Desde un punto de vista nutricional se convierte en una fruta con un alto contenido en agua (aproximadamente un 90%), destacando por su alto contenido en vitaminas (C, A, B1, B2 y B6) y en minerales (calcio, potasio, magnesio, fósforo y azufre).

En lo que se refiere a los diferentes beneficios del pomelo, se trata de un cítrico ideal a la hora de aliviar la retención de líquidos, ayuda a aumentar las defensas y a quemar grasas, de ahí que tienda a ser una fruta muy aconsejada en dietas de adelgazamiento.

Aunque lo mejor para disfrutar de sus virtudes es consumirla entera, también podemos elaborar un delicioso té de pomelo. Te explicamos cómo prepararlo.

Ingredientes

• 1 pomelo
• 1 taza de agua

Preparación

1) Lava bien el pomelo.

2) Córtalo por la mitad y luego en otros dos trozos más.

3) Hierve en un cazo el equivalente a una taza de agua y añade el pomelo cortado.

4) Cuando empiece a hervir apaga el fuego, tapa y deja en reposo.

5) Cuela y bebe.

Beneficios y propiedades del té de pomelo

• Propiedades adelgazantes. Además es útil para quemar grasas. De ahí que su consumo se recomiende en dietas de adelgazamiento.
• Ayuda a aumentar las defensas.
• Útil en caso de retención de líquidos por sus beneficios diuréticos.
• Ayuda a rebajar los niveles altos de tensión arterial, colesterol y ácido úrico.
• Favorece el buen funcionamiento del hígado y de los riñones.
• Propiedades antisépticas.

En Natursan | Beneficios del pomelo

Imagen | Barbara L. Hanson