Dentro de la propia práctica en sí del yoga, una de las partes fundamentales en esta técnica milenaria son las denominadas como asanas (o posturas físicas).
Explicado de manera sencilla, podemos indicar que el asana es el nombre que viene a recibir cada una de las posturas que adopta el cuerpo en la práctica del [...]

Muy importantes son los beneficios del yoga para la salud, una técnica natural y alternativa que cuenta ya con una arraigada existencia no sólo en oriente sino en occidente, donde es practicada desde hace ya muchísimos años.
Con la práctica de las asanas nuestros huesos se pueden mantener sanos y fuertes, ya que se llevan [...]

Hace algún tiempo gracias a nuestros compañeros de Natursan pudimos conocer algunos consejos básicos que permitían saber de qué forma podías aumentar las defensas, a partir de una serie de trucos sencillos de seguir que brindaban la posibilidad de fortalecer el sistema inmunológico.
Conocido es que, cuando las defensas descienden, nuestro organismo se ve afectado, [...]

En muchas ocasiones te hemos hablado de la gran cantidad de beneficios y virtudes terapéuticas que técnicas tan sanas como yoga, pilates o la propia gimnasia en sí tienen para la salud, y para las personas que, a fin de cuentas, las practican de manera regular.

Especialmente en el momento actual que vivimos, en el [...]

Conocemos algunos de los más importantes beneficios de la respiración. Por ejemplo, sabemos que puede ayudarnos a relajar la boca del estómago para liberar tensiones.

También conocemos que el yoga puede ser sumamente beneficioso para la salud de aquellas personas que la practican de forma ciertamente habitual.
Pero se debe considerar la importancia que, de alguna u [...]