Muchos son los beneficios del yoga, incluso yoga para los niños, y esto es sabido precisamente desde hace ya muchos siglos.

Puede ser practicado incluso en el agua (acuayoga), e incluso existe un té ideal para ser tomado precisamente después de la práctica del yoga, el cual fue bautizado en su momento como el té yogui.
Pero [...]

En un anterior artículo pudimos conocer que el té yogui fue traído a Occidente por Yogi Bhajan, un maestro que también trajo el Kundalini Yoga, y que consistía en un tipo de té preparado a base de hierbas o especias aromáticas que Bhajan daba a sus alumnos después de las clases de yoga.

Conocidos son los [...]

Yogi Bhajan fue el maestro que llevó Kundalini Yoga a Occidente, el cual llegó en el año 1969 a los Estados Unidos, y desde ese mismo momento comenzó a enseñar meditación y yoga.

Después de cada clase, el maestro tenía la costumbre de servir a sus alumnos un té hecho a base de especias aromáticas que [...]

Dentro de la propia práctica en sí de la meditación, el sadhana viene a ser una práctica espiritual del yoga, que se realiza especialmente a diario entre las 4 y las 7 de la mañana, en un período de tiempo conocido como las “horas de la ambrosía”.

Seleccionar estas horas no es una práctica sinsentido, dado [...]

Ya nuestros compañeros de Naturpsico se han ocupado de manera ciertamente detallada de qué es la depresión, ayudándonos a saber que, entre otras cuestiones, viene a ser un estado de ánimo general que se produce por un descenso de los niveles de dos neurotransmisores vinculados al estado de ánimo: la serotonina y la noradrenalina, aunque [...]