El espliego es sumamente conocido desde hace muchos siglos, ya que de hecho cuenta con una larguísima tradición como remedio popular, siendo muy utilizado incluso dentro de muchas recetas sanas y saludables muy populares y comunes.
En su forma más natural, se usa popularmente para calmar los gases y los nervios que provocan malestar en [...]

Técnicas de relajación fáciles y sencillas
Cada vez son más las personas que practican técnicas de relajación,  y que precisamente se instruyen en este bello arte no sólo para relajarse en sí, sino para vivir una vida mucho más tranquila, pacífica y feliz.
Sabemos que tanto la relajación como la meditación vienen a ser técnicas prácticamente [...]

Dentro de lo que conocemos como medicina alternativa, y de ahí la propia fitoterapia, existen una serie interesante de plantas saciantes que pueden convertirse en un remedio eficaz a la hora de perder peso.

No en vano, existen muchos expertos tanto en fitoterapia como en dietética y nutrición en sí que tratan de que sus pacientes [...]

Aunque aún falta algunos meses para que llegue oficialmente el verano, ya comienza a hacer algo de calor, motivo por el cual muchas son las personas que se preocupan por saber cuáles pueden ser las bebidas más sanas y adecuadas para mitigar el calor y disfrutar de un buen día de sol y de playa, [...]

La carnitina es la sustancia nutritiva responsable de llevar los ácidos grasos de cadena larga a las mitocondrias, el elemento de las células que produce la energía.

La carnitina contribuye a transformar los ácidos grasos en energía que es utilizada, a su vez, esencialmente en la actividad muscular. Nuestro cuerpo segrega la carnitina en el hígado [...]