Las infusiones son bebidas totalmente naturales que se elaboran principalmente a base de plantas o hierbas (comúnmente denominadas como plantas medicinales).

Para prepararlas, tan sólo es necesario contar con un poco de la planta seca (hojas, raíces…), y hervir el equivalente a una taza de agua durante unos 3 minutos, para luego dejar en reposo la planta o hierba durante otros 3 o 5 minutos más.

Puede ser tomada tanto en frío como en caliente, aunque se recomienda beberla seguidamente ha sido preparada, para que no pierda sus diferentes propiedades y beneficios.

Como no podría ser menos, también existen infusiones adelgazantes que ayudan a la hora de adelgazar. A continuación hacemos una recopilación de algunas de las mejores infusiones para perder peso.

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El áloe vera es una planta que pertenece a la familia de los lirios, y que particularmente en las Islas Canarias (España), tiende a ser muy utilizada por sus diferentes virtudes para la piel.

No en vano, y tal y como te expusimos en un anterior artículo en el que te explicábamos cómo obtener el jugo de aloe vera, sus hojas proporcionan una savia que destaca por contener propiedades curativas ideales para la piel.

Entre los beneficios del áloe vera más interesantes, destaca su uso para ayudar a la cicatrización de heridas y quemaduras, además de ser sumamente útil contra las irritaciones de la piel.

De manera interna, ayuda a aliviar la colitis, las piedras del riñón (depurar los riñones), el estreñimiento y las úlceras de estómago. Por ello, es interesante conocer de qué forma podemos elaborar el zumo de áloe vera.

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Una de las mejores plantas para el estómago es la achicoria, cuyas hojas suelen de hecho utilizarse en la cocina para preparar deliciosas ensaladas y platos típicos.

No en vano, casi podríamos decir que la achicoria y la fitoterapia están unidas, ya que en la medicina tradicional, desde muy antiguo se utiliza para estimular el hígado y ayudarlo a funcionar correctamente.

Por poner solo un sencillo ejemplo, resulta interesante a la hora de depurar el hígado, ya que como indicamos anteriormente, lo estimula a la vez que tonifica el estómago.

En caso de que desees disfrutar de todas sus virtudes, en esta ocasión vamos a explicarte cómo elaborar un jarabe de achicoria casero.

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No hay duda que dormir bien es sinónimo de vivir con buena salud. Por este motivo, muchos son los especialistas que recomiendan dormir un mínimo de 6 a 8 horas diarias.

A pesar de ello, el insomnio es un trastorno del sueño ciertamente frecuente en la sociedad actual en la que vivimos. El estrés o la ansiedad están a la orden del día, y es común llevarse los problemas y las preocupaciones a la cama.

Aunque existen varios remedios caseros para dormir bien que pueden ser útiles, también podemos utilizar  una receta casera para dormir mejor que seguramente te será muy útil.

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La cola es una de esas plantas en la que se utilizan particularmente sus frutos secos, y que cuenta con una serie de propiedades estimulantes sobre la propia consciencia del individuo.

Habitualmente, y dados los diferentes beneficios de la cola, suele emplearse para conseguir, en un periodo relativamente corto de tiempo, un efecto en estados de atonía y debilidad nerviosa.

Por ello, se utiliza cuando la persona desea activarse de la misma manera que lo consiguen los beneficios del café, ya que anima a la persona y la mantiene mentalmente activa, gracias a sus virtudes estimulantes.

En la actualidad es fácil encontrar a esta planta como ingrediente principal en la mayoría de las bebidas estimulantes que se venden en tiendas y comercios.

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