Receta casera para dormir
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No hay duda que dormir bien es sinónimo de vivir con buena salud. Por este motivo, muchos son los especialistas que recomiendan dormir un mínimo de 6 a 8 horas diarias.
A pesar de ello, el insomnio es un trastorno del sueño ciertamente frecuente en la sociedad actual en la que vivimos. El estrés o la ansiedad están a la orden del día, y es común llevarse los problemas y las preocupaciones a la cama.
Aunque existen varios remedios caseros para dormir bien que pueden ser útiles, también podemos utilizar una receta casera para dormir mejor que seguramente te será muy útil.
Receta casera para dormir
Ingredientes principales
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3 zanahorias
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1 tallo de apio
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1 manojo de espinacas
Pasos para elaborar la receta casera para dormir
1. Lava bien las zanahorias, el apio y las espinacas.
2. Introdúcelos por separado en una licuadora.
3. Mezcla luego el zumo obtenido y bebe el zumo una hora antes de acostarte.
Información sobre el artículo
Escrito por Christian Pérez
Publicado el día 24 ago, 2010
Fecha de última revisión 23 ago, 2010
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