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Infusión de tilo

infusion-tiloSi buscas una infusión relajante que te ayude precisamente a la hora de relajarte y de aliviar los síntomas típicos tanto del nerviosismo como de la ansiedad, la Naturaleza (y más concretamente la Fitoterapia), nos aporta una gran variedad de plantas medicinales sanas y adecuadas en este sentido.

Así, por ejemplo, podemos disfrutar de unas deliciosas infusiones medicinales, como pueden ser la infusión de melisa, la infusión de pasiflora o la infusión de valeriana.

No obstante, te hablamos en esta ocasión sobre los beneficios del tilo. Particularmente, conoceremos cómo elaborar una deliciosa infusión de tilo.

Infusión de tilo, ¿cómo prepararla?

Ingredientes principales

  • 1/2 cucharadita de flores de tilo
  • 1 taza de agua

Pasos para elaborar la infusión de tilo

1. Pon en un cazo el equivalente de una taza de agua al fuego.

2. Cuando empiece a hervir, apaga el fuego y añade las flores de tilo.

3. Deja en reposo cinco minutos.

4. Finalmente, cuela y bebe.

Puedes tomar dos o tres tazas al día.

Imagen / hisks (Stock.Xchng)

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