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Infusión de romero

Infusión de romero: consejos para prepararla

¿Cómo preparar la infusión de romero? Descubre a su vez las propiedades de la infusión de romero, una bebida con beneficios medicinales nervinos contra la tensión nerviosa y la dispepsia.

El romero es una de las plantas más utilizadas a la hora, por ejemplo, de calmar dolores musculares en forma de masajes (aplicada siempre de manera externa), aunque el aceite esencial de romero también es muy usado a la hora de aromatizar determinadas habitaciones, sobretodo cuando se desea limpiar la casa de “malas energías”.

infusión romero

No obstante, entre las propiedades del romero más interesantes, se trata de una planta que de forma interna aporta beneficios medicinales útiles a la hora de calmar la digestión, gracias a su efecto tónico.

A diferencia de lo que comúnmente puede llegar a pensarse, dado que existen plantas relajantes más conocidas como la manzanilla o la valeriana, por su efecto nervino es una opción ideal en caso de tensión nerviosa.

Precisamente a la hora de aprovecharnos de las propiedades del romero de forma interna, una opción recomendable es elaborar una maravillosa infusión de romero. Te explicamos cómo prepararla.

Infusión de romero: ¿cómo prepararla?

Ingredientes de la infusión de romero

  • 1 a 2 cucharaditas de hierba seca de romero
  • 1 taza de agua

Pasos para elaborar la infusión de romero

1) Hierve en un cazo una taza de agua.

2) Cuando empiece a entrar en ebullición añade la cucharadita de hierba seca de romero y déjala durante 3 minutos en el fuego hirviendo.

3) Pasado este tiempo apaga el fuego.

4) Tapa el cazo.

5) Deja en reposo 8 minutos.

6) Cuela.

7) Endulza según al gusto.

Puedes tomar de dos a tres tazas al día de infusión de romero.

Propiedades y beneficios de la infusión de romero

A continuación te resumimos las principales propiedades de la infusión de romero:

  • Efecto nervino interesante en caso de tensión nerviosa.
  • Ayuda a calmar la digestión.
  • Útil para aliviar la dispepsia cuando aparece junto con flatulencia.
  • Externamente, aplicado en forma de masajes, ayuda a calmar los dolores musculares.

Imagen | Arria Belli

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  • marcela gabriela pavel

    Hola , necesito saber por favor, me urge saber, si me podria decir porsupuesto, cuando es mejor tomar la infusion de romero para mejorar la concentracion y la memoria, es decir antes de la comida o despues, o en ayunas y tambien CON QUE OTRA PLANTA SE PUEDE CONBINAR y de que forma puedo lavar mi cara con romero fresco (infusion = tónico facial: La dosis adecuada es de cuantos gramos de flores de flores o hojas ?Romero en 1 litro de agua y se deja reposar o se debe hervir? ES QUE ME DIAGNOSTICARON CON DOMINIO DE ESTROGENO Y BAJO NIVEL DE PROGESTERONA, los cuales son mis causas de la rosacea, por ej. El limon ayuda a equilibrar los niveles hormonales, se lo agradezco muchisimo de antemano!