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Infusión de romero: receta y beneficios. Cómo hacerla en casa

Infusión de romero: receta y beneficios. Cómo hacerla en casa

¿Cómo preparar la infusión de romero? Descubre a su vez las propiedades de la infusión de romero, una bebida con beneficios medicinales nervinos contra la tensión nerviosa y la dispepsia.

El romero es una de las plantas más utilizadas a la hora, por ejemplo, de calmar dolores musculares en forma de masajes (aplicada siempre de manera externa), aunque el aceite esencial de romero también es muy usado a la hora de aromatizar determinadas habitaciones, sobretodo cuando se desea limpiar la casa de “malas energías”.

No obstante, entre las propiedades del romero más interesantes, se trata de una planta que de forma interna aporta beneficios medicinales útiles a la hora de calmar la digestión, gracias a su efecto tónico.

A diferencia de lo que comúnmente puede llegar a pensarse, dado que existen plantas relajantes más conocidas como la manzanilla o la valeriana, por su efecto nervino es una opción ideal en caso de tensión nerviosa.

Precisamente a la hora de aprovecharnos de las propiedades del romero de forma interna, una opción recomendable es elaborar una maravillosa infusión de romero. Te explicamos cómo prepararla.

Cómo preparar una infusión de romero

Ingredientes:

  • 1 a 2 cucharaditas de hierba seca de romero
  • 1 taza de agua

Preparación:

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  1. Hierve en un cazo una taza de agua.
  2. Cuando empiece a entrar en ebullición añade la cucharadita de hierba seca de romero y déjala durante 3 minutos en el fuego hirviendo.
  3. Pasado este tiempo apaga el fuego. Tapa el cazo. Deja en reposo 8 minutos. Cuela.
  4. Endulza según al gusto.

Puedes tomar de dos a tres tazas al día de infusión de romero.

Propiedades y beneficios de la infusión de romero

A continuación te resumimos las principales propiedades de la infusión de romero:

  • Efecto nervino interesante en caso de tensión nerviosa.
  • Ayuda a calmar la digestión.
  • Útil para aliviar la dispepsia cuando aparece junto con flatulencia.
  • Externamente, aplicado en forma de masajes, ayuda a calmar los dolores musculares.
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