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Infusión medicinal para el nerviosismo

Infusión medicinal para el nerviosismo

Es habitual y muy común que en determinados momentos podamos estar nerviosos/as por una situación que nos causa tensión, por una situación que tenemos o simplemente tendemos a perder los nervios ante algo que nos causa indignación o malestar.

Infusión medicinal para el nerviosismo

Los síntomas son evidentes: palpitaciones, estrés, ansiedad, angustia, sudoración fría y malestar general.

Teniendo en cuenta estos síntomas, y sus consecuencias igual de evidentes, es normal que uno de los primeros tratamientos que se puedan indicar sea el tratar de relajarnos. Sobretodo tratar de calmarnos y no continuar perdiendo los nervios.

También puedes elaborar una infusión medicinal ideal para el nerviosismo, preparada con plantas medicinales relajantes cuyos beneficios son aconsejados en caso de sufrir nervios.

Infusión para los nervios

Ingredientes

  • 1 cucharadita de valeriana
  • 1 cucharadita de melisa
  • 1 cucharadita de pasiflora
  • 1 cucharadita de artemisa
  • 1 taza de agua

Preparación

En un cazo añade el tazo de agua y las cucharaditas de cada planta y hierba, y deja hirviendo durante 3 minutos.

Pasado este tiempo, apaga el fuego, tapa el cazo y deja en reposo 2 minutos. Finalmente cuela y sirve en una taza.

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¿Cómo tomar esta infusión para los nervios?

Si lo deseas puedes endulzar esta infusión con un poco de miel o azúcar moreno.

Lo ideal es tomar tres tazas diarias, sobretodo una de ellas media hora antes de acostarte, para poder descansar mejor.

Si deseas disfrutar de otra infusión igual de beneficiosa para los nervios, puedes leer nuestra nota sobre infusión contra los nervios.

Imagen | Peter Hellberg

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