Infusión para el catarro

Ahora que nos encontramos en pleno otoño, y que faltan pocos meses para que oficialmente comience el mes de invierno (cuidado con el cambio hora invierno), es común que muchas personas se enfermen de las más típicas enfermedades invernales, como son la gripe, el resfriado o los catarros.

Aunque lo mejor a la hora de cuidarnos en otoño e invierno es saber de qué manera podemos aumentar las defensas, también es recomendable optar por algunos de los mejores suplementos para el invierno.

No obstante, en caso de que ya el catarro haya aparecido y desees hacerle frente de manera totalmente natural y sana, la fitoterapia nos brinda una maravillosa infusión para el catarro, que contiene las plantas medicinales más adecuadas para esta afección.

Infusión para el catarro

Ingredientes principales

• Un puñado de tila
• Un puñado de gordolobo
• Un puñado de flores de saúco

Pasos para elaborar la infusión para el catarro

1. En primer lugar, mezcla las plantas a partes iguales.

2. Añade una taza de agua a una cazuela y deja hervir.

2. Cuando empiece a hervir, apaga el fuego y añade las hierbas. Remueve un poco.

3. Déjalo reposar entre cinco a diez minutos.

4. Finalmente, cuela y tómala.

Puedes endulzarla al gusto, preferentemente con miel o con azúcar de caña integral. A su vez, puedes tomar tres tazas al día, preferentemente después de las comidas.

En Natursan | Vacuna de la gripe 2010