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Infusión contra los nervios

Infusión contra los nervios

infusion-nervios Existen una buena cantidad de tranquilizantes naturales que, como su propio nombre indica, ayudan a tranquilizar cuando las personas se encuentran tensas o nerviosas.

De hecho, pueden convertirse en unas buenas alternativas a algunos medicamentos farmacológicos que actúan de la misma forma. Eso sí, tampoco debemos olvidarlos de los ansiolíticos naturales y antidepresivos naturales que pueden ser igualmente ideales.

En esta ocasión te vamos a hablar de una buena infusión contra los nervios, la cual puede resultar muy interesante cuando nos sentimos algo nerviosos. No te olvides en este caso de la infusión de melisa o la infusión de valeriana sobre la que ya te hablamos en otros momentos.

Infusión contra los nervios

Ingredientes principales

  • 20 g. de tila
  • 20 g. de melisa
  • Un litro de agua

Pasos para elaborar la infusión para los nervios

1. Pon a hervir el litro de agua.

2. Cuando empiece a hervir, añade las hierbas.

3. Déjalo todo hervir durante tres minutos, para luego apagar el fuego.

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4. Déjalo reposar otros tres minutos.

5. Finalmente cuela y bebe al gusto.

Puedes tomar cuatro tazas al día, especialmente después de cada comida.

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