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Infusión de marrubio

Cómo preparar la infusión de marrubio

¿Cómo preparar la infusión de marrubio? Es una infusión beneficiosa contra la congestión nasal con mocos y para favorecer la digestión de forma natural. Descubre los pasos para elaborarla.

El marrubio suele ser una planta medicinal que, en muchas ocasiones, tiende a ser confundida con el marrubio negro, otra planta completamente diferente, y otros beneficios medicinales igual de diferentes.

infusión marrubio

Concretamente, el marrubio es conocido científicamente con el nombre de Marrubium vulgare, la cual pertenece a la familia Labiatae, y cuya recolección se lleva principalmente a cabo a principios del verano y a comienzos del otoño.

Respecto a las principales propiedades del marrubio, se trata de una planta con acción expectorante, de ahí que sea una planta adecuada en el tratamiento de la congestión nasal acompañada de mocos.

También aporta un efecto antiespasmódico, estimulante y digestivo. Gracias a su acción amarca, ayuda en la estimulación de la secreción de bilis, por lo que es útil a la hora de hacer una buena digestión.

De manera externa es interesante su uso en el tratamiento y curación de heridas.

Infusión de marrubio: cómo prepararla

Ingredientes de la infusión de marrubio

  • 1 cucharadita de hierba seca se marrubio
  • 1 taza de agua

Pasos para elaborar la infusión de marrubio

1) Hierve en un cazo una taza de agua.

2) Cuando empiece a entrar en ebullición añade la hierba seca de marrubio, dejándola en el fuego durante 3 minutos.

3) Pasado este tiempo, apaga el fuego.

4) Tapa el cazo.

5) Deja en reposo otros 3 minutos.

6) Finalmente cuela.

Puedes endulzar esta infusión con miel o azúcar de caña integral, según gusto.

Imagen | Eugene Zelenko

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