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Infusión contra el estreñimiento

Infusión contra el estreñimiento

infusion-estrenimiento El estreñimiento es un problema molesto de salud que puede llegar a hacerse crónico. No obstante, por suerte existen muchos remedios caseros contra el estreñimiento que pueden ayudar mucho, al igual que la infusión contra el estreñimiento sobre la que te vamos a hablar en esta nota.

Como de buen seguro sabrás, el estreñimiento es la retención de materia fecal, más allá del tiempo fisiológico de evacuación, la cual tiende a ser de hasta 48 horas, o por lo menos tres veces por semana.

Infusión contra el estreñimiento

Ingredientes principales

  • 50 g. de linaza
  • Un litro de agua

Pasos para elaborar la infusión contra el estreñimiento

1. Pon un litro de agua en una cazuela y ponla a hervir.

2. Cuando empiece a hervir, añade la linaza y déjalo hervir unos 3 minutos.

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3. Pasado este tiempo, apaga el fuego y cuela.

Puedes tomar dos tazas al día, sobretodo después de las comidas.

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