Infusión para depurar el organismo

infusion-depurativa Es recomendable hacer una depuración del organismo, al menos, una vez al año, siendo una de las épocas más recomendadas el cambio de estación, preferentemente de verano a otoño.

De esta manera podemos ayudar a nuestro organismo a eliminar las toxinas que no necesita, y que se han ido acumulando en el mismo.

Una buena opción, por ejemplo, es optar por las plantas diuréticas, las cuales de hecho son capaces de aumentar la secreción y la propia eliminación de la orina.

En esta ocasión vamos a conocer cómo elaborar una infusión depurativa que, precisamente, te ayudará en ese proceso de depuración.

Infusión depurativa

Ingredientes principales

  • 50 g. de abedul
  • 30 g. de diente de león
  • 15 g. de espino albar
  • 1 l. de agua

Pasos para elaborar la infusión depurativa

1. Hierve el litro de agua.

2. Cuando el agua empiece a romper, añade las hierbas y déjalo reposar 10 minutos, conveniente y correctamente tapado.

3. Una vez pase este tiempo, filtrar y dejar enfriar un poco.

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