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Infusión de tomillo, miel y limón: receta y beneficios

Infusión de tomillo, miel y limón: receta y beneficios

La infusión de tomillo con miel y limón es ideal contra gripes y resfriados, catarros, tos y dolor de garganta, ayudando a calmar sus síntomas. Descubre cómo prepararla.

El tomillo es una planta de reconocida tradición en la medicina natural y casera, gracias especialmente a sus diferentes cualidades curativas en caso de trastornos respiratorios, digestivos y de garganta.

Por ejemplo, es un remedio excelente en caso de digestión pesada o difícil, o en caso de dispepsia, gracias a su efecto carminativo.

En lo que se refiere a sus cualidades para problemas respiratorios, es un remedio adecuado para aliviar la laringitis, amigdalitis y dolores de garganta en general (en especial cuando es aplicado en forma de gargarismos). También ayuda a aliviar la tos irritativa, actuando como un buen calmante de la tos al favorecer la expectoración, a la vez que relaja los espasmos.

En este sentido existe una receta natural especialmente ideal para aliviar la tos y el malestar de garganta: infusión de tomillo, miel y limón.

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Cómo hacer la infusión de tomillo con miel y limón

Ingredientes:

  • 1 cucharadita de tomillo
  • 1 cucharadita de miel
  • 1 cucharadita de zumo de limón
  • 1 taza de agua

Preparación:

  1. Hierve en un cazo el equivalente a una taza de agua.
  2. Mientras tanto, corta un limón por la mitad y exprime una de ellas para obtener su zumo.
  3. Cuando el agua entre en ebullición, añade el tomillo y deja hirviendo 5 minutos.
  4. Pasado este tiempo, apaga el fuego, tapa y deja en reposo 3 minutos.
  5. Finalmente cuela, endulza con una cucharadita de miel y bebe.
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