Infusión de tila

La tila destaca precisamente por ser una de las plantas relajantes más útiles e interesantes, gracias sobretodo a sus virtudes relajantes, convirtiéndola en una planta útil ante estados de tensión nerviosa, ansiedad y estrés.

Y es que entre las propiedades de la tila más interesantes y conocidas, destaca no solo por ser una planta medicinal relajante útil cuando deseamos relajarnos, sino que también ayuda en tratamientos contra el insomnio, al ayudarnos a descansar mejor y conciliar el sueño.

Para disfrutar de sus principales beneficios medicinales es fundamental que sus flores hayan sido secadas previamente a la sombra. Y si cuentas con alguna planta de tila plantada en tu casa, el momento más adecuado para su recolección es a mediados del verano, momento en que se produce su floración.

Teniendo en cuenta que, además del aceite esencial de tila, una opción fundamental para disfrutar de sus principales beneficios medicinales y terapéuticos es en forma de infusión, a continuación te explicamos cómo elaborar una maravillosa infusión de tila.

Infusión de tila: preparación

Ingredientes de la infusión de tila

• 1 a 2 cucharaditas de flores secas de tila
• 1 taza de agua

Pasos para elaborar la infusión de tila

1) Pon a hervir el equivalente a una taza de agua.

2) Cuando entre en ebullición añade la tila y deja hirviendo 3 minutos.

3) Pasado este tiempo, apaga el fuego, tapa y deja en reposo 2 minutos.

4) Finalmente cuela y bebe.

Beneficios y propiedades de la infusión de tila

• Bebida medicinal con efectos relajantes e hipnóticos.
• Propiedades antiespasmódicas, emolientes y coleréticas.
• Acción sedante, útil no solo para relajar los nervios, sino para descansar bien.
• Aconsejado en casos de estrés, ansiedad, insomnio, angustia y nerviosismo.
• Útil en caso de indigestión, gastritis, migrañas e hipertensión.