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Infusión de menta poleo

infusion-poleo-menta La menta poleo es una de las plantas más conocidas y utilizadas a la hora de elaborar infusiones, ya que su delicado sabor puede mezclarse a la perfección con otras hierbas o plantas.

En lo que se refiere a sus propias virtudes, se trata de una planta ideal contra los resfriados (remedios caseros para los resfriados), que mejora la digestión y ayuda a eliminar los gases acumulados.

Pero, ¿cómo preparar la infusión de menta poleo? Te explicamos cómo en unos breves y sencillos pasos.

Infusión de menta poleo

Para elaborar la infusión de menta poleo es necesario utilizar una cucharadita de menta poleo por taza de agua que se vaya a servir (por ejemplo, si es sólo una taza, con una cucharadita de menta poleo será suficiente).

Vierte el agua en un cazo o calentador, junto con la menta poleo y déjala hervir durante 5 minutos. Pasado este tiempo, apaga el fuego, y déjalo reposar durante 10 minutos.

Finalmente, cuela la bebida y endulza al gusto. Puedes utilizar miel o azúcar de caña integral, mucho más sanos que el azúcar blanco.

Más información | Cómo preparar infusiones

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