infusion-hierbaluisaDentro de la gran variedad de infusiones para el estreñimiento que tanto la fitoterapia como las propias plantas medicinales pueden aportar, la hierbaluisa puede convertirse en una de las más adecuadas.

Como de buen seguro sabrás, existen buenas infusiones para la salud que nos aportan una gran cantidad de beneficios, propiedades y virtudes terapéuticas muy útiles.

Aunque en una anterior ocasión te exponíamos las virtudes del aceite esencial de hierbaluisa, hoy te vamos a explicar cómo elaborar y disfrutar una deliciosa infusión de hierbaluisa.

Infusión de hierbaluisa: cómo prepararla

Ingredientes principales

  • 1 puñado de hojas de hierbaluisa
  • 1 taza de agua

Pasos para elaborar la infusión de hierbaluisa

1. Pon agua a hervir en una cazuela, el equivalente a una taza.

2. Cuando empiece a hervir, vierte las hojas de hierbaluisa. Apaga el fuego.

3. Tapa y déjalo de reposo durante cinco minutos.

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