Infusiones

Infusión de alcachofa y diente de león

¿Cómo hacer infusión de alcachofa o alcachofera y diente de león? Descubr elos pasos e ingredientes necesarios para hacer esta bebida natural.

infusion de alcachofa y diente de leonNo hay duda que tanto la alcachofa como el diente de león son dos opciones naturales realmente interesantes para el cuidado del hígado, siendo –por ejemplo- especialmente ideal a la hora de depurar el hígado.

En el caso de la alcachofa o alcachofera, ayuda a reducir los trastornos hepatobiliares, es útil para eliminar la grasa acumulada en el hígado, aumenta la secreción biliar, y es beneficiosa en caso de digestión pesada.

Por otro lado, el diente de león es una planta diurética y depurativa, que además de ser útil en la depuración tanto del hígado como de los riñones, favorece positivamente el buen funcionamiento no solo de ambos órganos, sino del sistema digestivo en general.

Ingredientes para la infusión de alcachofa y diente de león

  • 1 cucharadita de hojas de alcachofera
  • 1 cucharadita de diente de león
  • 1 taza de agua

Pasos para preparar esta infusión

En primer lugar hierve en un cazo el equivalente a una taza de agua.

Cuando entre en ebullición, añade la alcachofera y el diente de león, y deja hirviendo 3 minutos.

Pasado este tiempo, apaga el fuego, tapa y deja en reposo 3 minutos.

Finalmente cuela y bebe.

Puedes tomar 3 tazas al día de esta infusión, preferiblemente después de las comidas.

Imagen | keepps

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