Infusión de alpiste para adelgazar

Muchos son los beneficios del alpiste, una planta gramínea que de hecho cuenta con una interesantísima variedad de propiedades y virtudes para la salud.

Por poner sólo algunos sencillos ejemplos, no sólo es capaz de desinflamar los órganos (principalmente el hígado, páncreas o los riñones), sino que ayuda incluso a la hora de controlar tanto la diabetes como la hipertensión, además de ser útil contra la peligrosa cirrosis hepática.

Pero los beneficios de esta planta pasan por sus propiedades para adelgazar, lo cual la convierten de hecho en un suplemento indispensable contra el sobrepeso y la obesidad en dietas de adelgazamiento.

En este sentido, si deseas disfrutar de todas sus virtudes terapéuticas adelgazantes, te explicamos en este artículo cómo elaborar la infusión de alpiste para adelgazar.

Infusión de alpiste: ¿cómo elaborarla?

Ingredientes principales

• Dos cucharaditas de alpiste
• Una taza de agua

Pasos para elaborar la infusión de alpiste

1. Pon el equivalente de agua de una taza en una cacerola y ponlo a hervir.

2. Cuando empiece a hervir, añade las cucharaditas de alpiste y déjalo en el fuego durante 3 minutos.

3. Pasado este tiempo, apaga el fuego y déjalo reposar otros 3 minutos más.

4. Finalmente cuela y bebe al gusto.

Es ideal que esta infusión de alpiste la tomes en ayunas y antes de ir a dormir.