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Gárgaras de salvia y romero

Gárgaras de salvia y romero

Cuando la gripe o el resfriado ya “campa” a sus anchas en nuestro organismo, los gargarismos pueden convertirse en un gran aliado, especialmente cuando la garganta está irritada o seca, o bien cuando existen problemas respiratorios que afectan a una parte o a la totalidad del aparato respiratorio.

gargaras salvia y romero

Son ideales por ejemplo cuando exista algún tipo de infección respiratoria, alergia, resfriado común o gripe. Y son particularmente adecuadas en épocas como el otoño y el invierno.

¿Por qué? Porque durante estos meses enfermedades como la gripe estacional tienden a tener una mayor incidencia.

Las gárgaras de salvia y romero pueden ser de gran utilidad. Especialmente porque la salvia ayuda en caso de faringitis, laringitis y el dolor de garganta. Mientras que el romero es beneficioso por sus beneficios antimicrobianos.

Receta natural de gárgaras de salvia y romero

Ingredientes

  • 25 g. de hojas de salvia
  • 25 g. de hojas de romero
  • 1/2 l. de agua

Preparación

1) Hierve en un cazo el equivalente a medio litro de agua.

2) Añade la salvia y el romero, y deja hirviendo 3 minutos.

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3) Pasado este tiempo apaga el fuego, tapa y deja en reposo 10 minutos.

4) Cuela.

Puedes hacer gargarismos con esta receta varias veces al día, hasta que sientas que los síntomas mejoran. Eso sí, lo mejor es que estos gargarismos sean tibios.

Imagen | ccharmon

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