Salud y Calidad de Vida: Entra y mejora tu vida, cuida tu cuerpo.

Psicología y Autoayuda: Tu blog para mejorar la Salud Mental.

Recetas de Cocina: Postres, comidas, bebidas y Dietas.

Belleza para Mujeres: Aprende a Estar Más Guapa

 



Dentro de esas técnicas o cuestiones ciertamente interesantes relacionadas directamente con la hidroterapia (utilización del agua como agente terapéutico), la ducha de chorro es una opción saludable, el cual puede convertirse en un verdadero masaje para la salud.

ducha-de-chorro

Aplicar una ducha de chorro a temperaturas alternas sobre diferentes puntos del cuerpo es una de las mejores técnicas de hidroterapia para potenciar la salud, absolutamente de todo el organismo.

Su importancia, e interés terapéutico, estriba en que es capaz de activar la circulación, tonificar la piel, descongestionar las vías respiratorias, eliminar la tensión muscular… Y además posee un efecto relajante que te ayuda a luchar contra el estrés.

La ducha de chorro puede ser practicado cómodamente en casa, ya que tan sólo basta con disponer de una bañera y de una ducha-teléfono.

Cómo aplicar la ducha de chorro en hidroterapia

Su aplicación es sencilla, aunque es necesario saber algunos consejos para poder disfrutar de todos los beneficios de la ducha de chorro.

Por ejemplo, se debe empezar mejor aplicando chorros de agua caliente (36-41º) durante algunos minutos, y cuando nuestro cuerpo haya ya acumulado calor, se aplica agua fría durante 20 segundos.

Dependiendo del tiempo que tarde en aparecer la reacción local, la duración de cada chorro difiere, aunque podemos dejar la zona una vez aparezca un enrojecimiento de la piel y una agradable sensación de calor.

Eso sí, cuanto mayor sea la superficie de aplicación del chorro, mucho mejor, ya que su efecto sobre el aparato cardiocirculatorio será mayor.

Más información | La ducha de chorro

 

Información sobre el artículo

Escrito por

Publicado el día 09 feb, 2009

Fecha de última revisión 11 feb, 2009

Sin comentarios en este artículo

    

Este artículo tiene algunos derechos reservados. Puedes citarlo o escribir sobre él, pero debes citarlo y enlazar al artículo de la siguiente manera:

C&P

Sin comentarios para la entrada "Ducha de chorro: beneficios de un masaje hidroterapico para la salud"

Comentar esta entrada

Nos encantaría conocer tu opinión. Por favor, procura que tus comentarios estén relacionados con la temática de esta entrada. No se aceptarán comentarios promocionales o considerados como SPAM.

Síguenos: