Decocciones

Decocción de hojas de olivo para la hipertensión

Ingredientes y pasos útiles para hacer una decocción de hojas de olivo, con beneficios y propiedades medicinales contra la hipertensión (o presión arterial alta).

Aunque puede ser considerada por parte de muchas personas como un trastorno o enfermedad menor, especialmente porque avanza de forma lenta y sobretodo silenciosa, lo cierto es que nos encontramos realmente ante una enfermedad cardiovascular peligrosa, especialmente cuando no es controlada y se extiende en el tiempo.

Se diagnostica hipertensión arterial cuando los valores de presión arterial en sangre se sitúan por encima de los niveles considerados como normales; es decir, por encima de 140/90 en adultos.

Decocción de hojas de olivo contra la hipertension

Dado que se trata de una enfermedad que avanza silenciosamente y de manera progresiva, resulta importantísimo medirnos la tensión arterial al menos una vez por mes, y si existe algún trastorno o patología relacionada, tomarla cada día. Y es que si no se controla a la larga puede causar un mal funcionamiento de determinados órganos, como son los riñones, cerebro y corazón.

Es fundamental seguir el tratamiento médico indicado por el doctor. Mientras que, por otro lado, también existen diferentes remedios caseros para la hipertensión útiles en este sentido, como la decocción de hojas de olivo sobre la que te hablamos en esta ocasión.

Ingredientes

  • 20 gramos de hojas de olivo frescas
  • 1 taza de agua

Preparación

  1. Hierve en un cazo el equivalente a una taza de agua.
  2. Cuando el agua entre en ebullición, añade las hojas de olivo y deja hirviendo 5 minutos.
  3. Pasado este tiempo, apaga el fuego, tapa y deja en reposo 30 minutos.
  4. Finalmente cuela y bebe.

Cómo tomar la decocción de hojas de olivo y cuándo

Es recomendable tomar esta decocción 2 veces al día, preferiblemente después del desayuno y de la cena. Si deseas endulzarla, te aconsejamos optar por azúcar moreno de caña integral, miel o estevia.

Imagen | Monica Arellano-Ongpin

Previous ArticleNext Article