Compresa caliente para esguince

El esguince es una de las molestias que más tienden a aparecer en deportistas, ya que es habitual que, por una dobladura de pie, éste se tuerza, provocando en la persona un intenso, molesto y característico dolor.

Explicado de una forma sencilla, podemos indicar que el esguince se produce principalmente tras un movimiento inadecuado de la articulación.

En este momento, se extienden los ligamentos de manera violenta, lo que produce un desgarro o distensión en la musculatura.

Desde un punto de vista natural, podemos preparar en casa una compresa caliente para esguinces que, seguro, nos será sumamente útiles en esos momentos.

Compresa caliente para esguince

• 6 cucharaditas de hisopo
• 1/2 litro de agua

Pasos para elaborar la compresa caliente para esguinces

1. En primer lugar, pon agua en un cazo y lleva a ebullición.

2. Cuando empiece a hervir, añade el hisopo y déjalo en reposo 3 minutos.

3. Pasado este tiempo, apaga el fuego y déjalo en reposo otros 10 minutos.

4. Cuela y moja una compresa.

Deberás aplicarla en la zona herida y dejarla actuar durante un buen rato hasta que la compresa pierda el calor.