En varias ocasiones te hemos hablado sobre una buena variedad de infusiones: desde infusiones adelgazantes hasta una maravillosa infusión depurativa, pasando por una infusión contra la diarrea, una infusión digestiva, o una infusión contra la hinchazón abdominal .
Pero, ¿cómo preparar una infusión?. Aunque se trata aparentemente de algo sencillo, es recomendable seguir una serie de pautas básicas para hacerla correctamente.
A continuación te exponemos algunas recomendaciones que deberás tener en cuenta.
Cómo preparar una infusión
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Es conveniente en primer lugar saber la cantidad recomendada dependiendo del peso por cucharadas. En caso de que no tengas una balanza, es recomendable y útil saber que 1 cucharada sopera equivale a 8 gramos.
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Para elaborar una taza de infusión, debes colocar una cucharada en un recipiente, verter en él agua hirviendo y dejar reposar 15 minutos. También puedes hervir primero el agua, apagar el fuego y añadir las hierbas, hojas o plantas que vayas a tomar.
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Una vez preparada la infusión, dejándola reposar el tiempo necesario, no olvides colarla.
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Puedes endulzarla al gusto, preferentemente con miel, que resulta mucho más sano que el azúcar blanco.
Vídeo explicativo para preparar una infusión
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Escrito por Christian Pérez
Publicado el día 14 jun, 2010
Fecha de última revisión 15 jun, 2010
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