Cómo obtener los principios activos de las plantas medicinales

Conocemos de qué forma podemos recolectar plantas medicinales, a la par que luego sabemos de qué manera podemos conservarlas. Ello nos permite plantar este tipo de plantas y hierbas por nosotros mismos y luego conservarlas para consumirlas.

Pero a la hora de poder disfrutar de los principios activos de las plantas medicinales, se hace necesario –y preciso- conocer de qué manera podemos obtenerlo.

O, lo que viene a ser lo mismo: de qué forma podemos utilizarlas y tomarlas para poder beneficiarnos de sus virtudes terapéuticas y sus propiedades para la salud.

¿Cómo obtener los beneficios de las plantas medicinales?

• Infusión
  Se trata de una de las posibilidades más comunes. Fundamentalmente, las partes más utilizadas son las hojas y las flores, aunque también se pueden utilizar los tallos y las raíces (como es el caso del ginseng). Para prepararla basta con colocar aproximadamente dos cucharaditas de la hierba en una tetera previamente calentada, y agregar dos tazas de agua invierno.
  Es imprescindible dejarlo reposar al menos diez minutos, recomiendo de tanto en tanto.
• Decocción
  Es un proceso similar al de la infusión, pero en este caso se utilizan habitualmente para tratar raíces, semillas y cortezas de las plantas. Eso sí, deben ser hervidas a fuego lento, y la proporción adecuada tiende a ser de 30 gramos aproximadamente por cada medio litro de agua.
  Después de haber hervido durante al menos 10 minutos, debe retirarse y dejarse enfriar.
• Zumo
  Principalmente se realiza con plantas frescas, las cuales pueden trabajarse en mortero para que suelten todo su jugo, así como las diferentes partes solubles. Luego es recomendable diluirlas en un poco de agua.
• Ungüento
  Se trata de un procedimiento muy sencillo. Para poder obtenerlo, se debe mezclar la hierba en polvo con gelatina de petróleo caliente.
• Cataplasma o emplasto
  Las partes desmenuzadas de la hierba se mezclan con harina de maíz o de trigo y agua tibia, aunque también pueden mezclarse con pan y leche tibia.
  Esto sirve para conseguir una pasta caliente que directamente se aplica sobre la parte afectada del cuerpo.
• Compresas
  Se utilizan preparando una infusión, dejándola enfriar, y mojando un paño en la misma y aplicando en la zona afectada.
• Tintura
  Las hierbas se mezclan con alcohol, y se preparan con hierbas secas reducidas a polvo en una solución a partes iguales de agua y alcohol. Aproximadamente se las debe dejar macerar durante dos semanas, agitando una vez al día de forma vigorosa.
  Luego se cuela y se pasa a una botella de vidrio. Eso sí, se utiliza agregando una cucharada de tintura a una de té o agua caliente.