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Como elaborar te yogui: receta sencilla

receta-te-yoguiHace algún tiempo te hablamos que, dentro del Ayurveda, y más particularmente a la hora de practicar Yoga, existe un tipo de té sumamente especial que se prepara y se puede disfrutar antes de empezar a hacer Yoga.

Se conoce popularmente como té Yogui, y consiste en una bebida sana y saludable que se elabora a partir de una mezcla de varios ingredientes de especias -o hierbas-.

Y tiene una particularidad aún más especial. Y es que en cada estación es diferente, mientras que su utilización varía dependiendo del lugar, el clima, y los distintos desequilibrios de cada persona que lo va a tomar.

No obstante, en esta ocasión te vamos a explicar cómo elaborar té Yogui clásico, para que puedas disfrutarlo, saborearlo y disfrutar de sus beneficios siempre que lo desees.

¿Cómo elaborar té Yogui?

Ingredientes principales para el té Yogui

  • Dos cucharadas de jengibre rallado.
  • Dos cucharaditas de semillas de cardamomo.
  • 5 clavos de olor.
  • Una rama de canela.
  • 7 tazas de agua.

Pasos para elaborar el té Yogui

1. En primer lugar, escoge una cazuela donde vayas a elaborar el té yogui, y directamente pon en ella el agua y absolutamente todos los ingredientes.

2. Una vez empiece a hervir, déjalo unos 20 minutos en el fuego y, pasado este tiempo, retira.

3. Cuela y bebe al gusto.

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