En un anterior artículo, en el que precisamente te hablábamos sobre la historia y práctica del taichi, te indicábamos que el taichi en sí mismo es un arte marcial que, a diferencia de otros tipos bien diferenciados, no se basa en la fuerza externa, ni mucho menos es un arte marcial que pueda ser violenta.
Se caracteriza principalmente por la realización de movimientos suaves, los cuales tienen un valor claramente terapéutico, que ayuda a relajar y a encontrar el equilibrio.
En caso de que en algún momento te hayas planteado la posibilidad de empezar a practicar taichi, o incluso ya hayas comenzado, quizá te sea útil conocer los diferentes beneficios del taichi.
Beneficios del taichi
-
Regula el cuerpo, a la vez que ayuda a calmarlo, no sólo física, sino también mentalmente.
-
Útil cuando se desee conseguir una mayor paz interior.
-
A través de la atención a sus movimientos, regula el corazón y la mente.
-
Precisamente gracias a sus movimientos, ayuda a tener más movilidad, elasticidad y flexibilidad.
Imagen | Mineiove
Información sobre el artículo
Escrito por Christian Pérez
Publicado el día 27 jun, 2010
Fecha de última revisión 26 jun, 2010
1 comentario en este artículo
Artículos relacionados
Este artículo tiene algunos derechos reservados. Puedes citarlo o escribir sobre él, pero debes citarlo y enlazar al artículo de la siguiente manera:
