Beneficios del masaje

Ahora que se acercan las Navidades, y que casi es inevitable que el estrés aparezca –quizá- más acuciado durante esta época del año (evitar el estrés y la ansiedad en Navidad), no hay duda que es el momento ideal para disfrutar de los beneficios del masaje.

Y es que lejos de regalar a los demás, ¿no crees que es un buen consejo regalarnos a nosotros mismos un buen masaje?.

En relación a los masajes, ya conocemos diversos tipos, tales como el watsu, lomi-lomi, o unas variedades especiales de masajes para revitalizar los pies cansados.

En esta ocasión vamos un poco más allá, y recogemos algunas de las más importantes propiedades de los masajes.

Beneficios y propiedades del masaje

• El masaje ayuda a combatir y superar el sobreesfuerzo provocado por el estrés, dado que contrarresta los desequilibrios tanto musculares como postulares que producen dolor, ayudando también a disfrutar de la relajación.
• Precisamente los músculos son los principales indicadores de estrés y tensión en el organismo, ya que tienden a endurecerse y a contraerse. En este sentido, el masaje ayuda muy positivamente mejorando su flexibilidad, elasticidad y contractilidad.
• Los masajes actúan proporcionando una acción relajante, sedante, estimulante y analgésica, siendo ideal en diferentes enfermedades degenerativas (como es el caso de la fibromialgia, osteoporosis, artrosis y artritis).
• Gracias a la limpieza de los conductos secretores de glándulas sudoríparas y sebáceas, facilita la respiración y absorción cutánea, por lo que mejora el estado de la piel.