Batido energético para el desayuno

Sabemos que el desayuno es la comida más importante del día, que debe ser equilibrada, basada en una alimentación sana, y que no es en absoluto recomendable saltársela.

Ello se debe a que es la primera comida que consumimos en el día, y nos aporta la energía que necesitamos para poder realizar nuestro trabajo o nuestro estudio y no sentir fatigas.

En caso de que desees disfrutar de una mayor energía, existe un batido energético que puede ser muy adecuado en el desayuno. Además, resulta delicioso.

Batido energético para el desayuno

Ingredientes principales

• 1 plátano
• 1 vaso de leche desnatada
• 1 cucharadita de miel
• 1 pizca de canela
• 1 cucharada de gofio

Pasos para elaborar el batido energético

1. Pela el plátano y córtalo en trozos. Ponlo en el vaso de la batidora.

2. Añade el equivalente a un vaso de leche desnatada.

3. Pon una cucharadita de miel (da igual el tipo, la que más te guste), una pizca de canela y una cucharada de gofio (harina tostada, producto típicamente canario).

4. Bátelo todo.

Es posible que te dé para casi dos vasos. Disfrútalo. Comprobarás que su sabor resulta muy delicioso.