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Baño contra el estrés

bano-antiestres En el artículo en el que te hablábamos sobre las plantas relajantes para tomar baños, te indicábamos que las denominadas como plantas medicinales son algunos de los remedios más útiles e interesantes a la hora de luchar contra el estrés y la ansiedad.

Ello se debe a que un buen baño ayuda no sólo a calmar el estrés, sino que resulta interesante para relajar nuestra mente y nuestro cuerpo, a la vez que descansamos y recuperamos la energía perdida a lo largo del día.

Para ello, lo mejor es optar siempre por un buen baño antiestrés que te será útil, precisamente, en esos momentos en que te sientes estresado/a y necesitas relajarte un poco.

Te explicamos qué ingredientes son necesarios para disfrutar de este baño contra el estrés.

Baño contra el estrés

Ingredientes principales

  • 5 gotas de aceite de naranja
  • 3 gotas de aceite esencial de jazmín
  • 1 gota de aceite esencial de manzanilla

Pasos para preparar el baño antiestrés

Para elaborar o preparar este baño, tan sólo basta con añadir al agua del baño un total de 5 gotas de aceite de naranja, 3 gotas de aceite esencial de jazmón y 1 gota de aceite esencial de manzanilla.

En caso de que te guste disfrutar de un buen baño de espuma, puedes añadir un poco de jabón para que se forme un poco de espuma en el baño.

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