banos-relajantes-caserosVivimos en una sociedad en la que tanto el estrés como la ansiedad son problemas tan comunes como habituales, considerados incluso como consecuencias normales de nuestro día a día.

Además de cambiar nuestra perspectiva ante la vida y tratar de no estresarnos tanto con lo que nos ocurre diariamente, es cierto que siempre viene bien practicar cada día un poco de relajación o de meditación.

También las infusiones relajantes se convierten en una opción casi ideal para relajarnos luego de un día estresante o agotador.

Pero, ¿qué te parece si disfrutas de un buen baño relajante cómodamente en tu propia casa? Te explicamos cómo preparar dos excelentes baños relajantes caseros.

Baños relajantes caseros

Baño relajante de avena

Ingredientes

  • 100 g. de harina de avena
  • Agua para media bañera

Pasos para preparar el baño relajante de avena

1. Llena media bañera con agua caliente.

2. Disuelve en la bañera la harina de avena, y revuelve bien.

3. Cuando el agua quede turbia, es el momento ideal para meterte.

Baño relajante de algas

Ingredientes

  • 50 g. de algas marinas desecadas
  • Agua para media bañera

Pasos para preparar el baño relajante de algas

1. Llena media bañera con agua caliente.

2. Añade las algas marinas y déjalas 3 minutos en reposo.

3. Cuando pase este tiempo, disfruta del baño.

Recuerda: es fundamental que cada baño no dure más de 15 o 20 minutos, para evitar una posible bajada de tensión.

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