Baño aromático relajante

Un buen baño relajante puede resultar ideal después de un día estresante. En este sentido, destacan por ejemplo las virtudes terapéuticas de un buen baño contra el estrés, ya que ayuda a que nuestra mente se relaje mientras dejamos que nuestro cuerpo físico descanse.

No en vano, los baños relajantes son ideales para descansar mejor, ya que suponen un momento de paz interior que, al menos, deberíamos disfrutar una vez a la semana.

En esta ocasión, vamos a explicarte cómo disfrutar de un baño aromático relajante, muy fácil de realizar.

Baño aromático relajante

Ingredientes necesarios

• 100 g. de menta piperita
• 100 g. de hojas de romero
• 100 g. de flor de manzanilla
• 4 litros de agua hirviendo

Pasos para tomar el baño aromático relajante

1. Prepara una infusión con todas las hierbas.

2. Para ello, utiliza una cacerola grande y pon los 4 litros de agua.

3. Cuando empiece a hervir, añade las hojas y hierbas y déjalas en el fuego 5 minutos.

4. Pasado este tiempo, apaga el fuego y filtra (cuidado con no quemarte).

Mientras tanto, puedes ir añadiendo el agua a la bañera. Luego, añade la infusión una vez filtrada y disfruta.

No te olvides de nuestra selección de plantas relajantes para tomar baños, las cuales son ideales para tomar este tipo de baños.